Im Winter leiden Viele an kalten Füßen. Und wenn die sich nicht erwärmen, friert man als ganzes mehr. Und dazu stecken die Füße oft den ganzen Tag eingesperrt in Schuhen. Welche Wohltat ist da ein Fußbad samt sanfter Massage. Duftend, durchblutungsfördernd und zum Wohlfühlen.
Ein absoluter Wellness Tipp ist dabei ein Fußbad mit Peeling.
Beispielsweise ein basisches Fußbad mit Meersalz, Natron und 2-3 Tropfen ätherisches Orangenöl süß. Die Füße darin ca. 15 Minuten baden und anschließend mit folgendem Peeling gut abreiben.
Fußpeeling Zitrone- Rosmarin
1 Zitrone (mit Backpulver und Essig abreiben um etwaige Rückstände zu entfernen)
2 Stängel Rosmarin
3 EL Meersalz
2 EL Olivenöl
Die Zitrone in kleinere Stücke schneiden und mit dem Rosmarin in einer Küchenmaschine pürieren. Diese Masse mit dem Meersalz und dem Olivenöl gut vermischen.
Nach dem die Füße 15 Minuten gebadet haben, gut mit dem zubereiteten Peeling abreiben, gerne bis zur Wade, das ist auch gut für die Venen.
Anschließend mit kühlem, nicht kalten Wasser abspülen.
Nun kannst Du Deine Füße mit Kokosöl eincremen. Wenn Du möchtest, kannst Du dem Kokosöl auch 1-2 Tropfen Lavendelöl ätherisch hinzufügen.
Diese Behandlung ist ungemein wohltuend, Du drückst so Deinem Körper auch Deine Selbstliebe aus, und das ist wiederum wichtig für Deine Seele.
Und, Du fühlst Dich rund herum wohl, und wieder wohlig warm.
Wirkung:
Rosmarin:
Äußerlich aufgetragen regt Rosmarin die Durchblutung an und wärmt. So hilft er insbesondere bei niedrigem Blutdruck, den Kreislauf zu stärken – ohne jedoch den Blutdruck zu erhöhen. Durch die verbesserte Durchblutung und Erwärmung werden verspannte Muskeln gelockert.
Zitrone:
Das im Zitronensaft enthaltene Vitamin C kann außerdem zu schöner Haut beitragen. Es fördert die Bildung von Kollagen und hält so Deine Haut straff.
Meersalz:
Meersalz wirkt ausgleichend auf unsere Haut und stärkt den Säureschutzmantel.
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