Wer kennt das nicht, Bauchschmerzen und Stimmungsschwankungen vor der monatlichen Menstruation. Oder wenn diese sich dann dem Ende neigt, klagen viele über Wechselbeschwerden, wie Hitzewallungen oder Depressionen.
Oft wird seitens der Frauenärzte zu Hormonpräparaten gegriffen. Wenn man sich da den Beipackzettel ansieht, wird einem aber oftmals schwindelig, wenn man sich die Nebenwirkungen durchliest.
Da wäre es doch gut, wenn in der Natur auch etwas dagegen gewachsen wäre, oder?
Auf Mutter Natur ist Verlass – sie hat uns den Möchspfeffer geschickt.
Was ist Mönchspfeffer?
Mönchspfeffer – Agnus castus – ist eine Pflanze des Mittelmeergebietes und wird bis zu vier Meter hoch. Bereits im Mittelalter wurde der Mönchspfeffer bei Menstruationsbeschwerden angewendet.Die Inhaltsstoffe des Mönchspfefferextraktes beeinflussen den Stoffwechsel bestimmter Hormone und Botenstoffe positiv. Das führt zu einer Linderung der monatlich wiederkehrenden Beschwerden, wie etwa Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme durch Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe oder das schmerzhafte Spannungsgefühl in der Brust.
In früherer Zeit wurde der Mönchspfeffer weniger zur Förderung der Fruchtbarkeit verwendet, sondern mehr dafür, den männlichen Geschlechtstrieb herabzusetzen. Vor allem von Mönchen wurde er verwendet, indem sie die Heilpflanze als natürliches Anaphrodisiakum verwendeten. Daher stammt auch sein Name.
Darüber hinaus wurden die getrockneten Früchte des Mönchspfeffers, dank ihres scharfen Geschmacks, zum Würzen eingesetzt.
Wozu braucht der Mensch Mönchspfeffer?
Die getrocknete reife Frucht von Mönchspfeffer wird vor allem dazu genutzt, Symptome des prämenstruellen Syndroms und Wechseljahresbeschwerden zu behandeln. Der Mönchspfeffer erlangt damit einen hohen Stellenwert in der Frauenheilkunde und ist in einigen Ländern ein aktiver Wirkstoff von Naturheilmittel.
Mönchspfeffer hat eine hormonbeeinflussende Wirkung. Daher ist eine Behandlung mit Mönchspfeffer bei folgenden Krankheitsbildern sehr häufig von Erfolg gekrönt:
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Rhythmusstörungen der Regelblutung
- Spannungs- und Schwellungsgefühl in den Brüsten (Mastodynie)
- Kinderwunsch und Potenzstörungen
- Anregen der Produktion von Muttermilch in der Stillzeit
- Wechseljahresbeschwerden
- Regulierung eines hormonellen Ungleichgewichts (auch bei Tieren)
Wie wird der Mönchspfeffer angewendet?
Da die Inhaltsstoffmenge in Mönchspfefferfrüchten variiert, wird meist zu Fertigpräparaten geraten.
Ich persönlich bin immer für die direkt, natürliche Variante. Daher habe ich vor 2 Jahren begonnen, Mönchspfeffer zu mörsern, und nahezu täglich etwa einen halben Teelöffel davon in ein Gericht zu geben. Seit ca. 1,5 Jahren hat sich mein Körper umgestellt, und die Monatsblutungen haben aufgehört. Ich hatte während der gesamten Zeit bis einschließlich heute nicht das geringste Anzeichen irgendwelcher Wechselbeschwerden. Für mein dafürhalten hat das sehr wohl mit dieser wertvollen Pflanze bzw. ihren Früchten zu tun.
Egal ob Fertigpräparate oder Natur pur, es ist wichtig, den Mönchspfeffer über einen längeren Zeitraum einzunehmen. So bessern sich bald Unregelmäßigkeiten der Periode, schmerzhafte Brüste oder die Symptome des prämenstruellen Syndroms.
Wer hormonell bedingt unter Unfruchtbarkeit leidet und sich dennoch ein Kind wünscht, kann nach Rücksprache mit dem Frauenarzt versuchen, mithilfe der Einnahme von Mönchspfeffer schwanger werden.
Auch die Einnahme von Mönchspfeffer bei Wechseljahre-bedingten Menstruationsstörungen, sollte mit dem Frauenarzt besprochen werden.
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